Jóga ve vzduchu

Cvičební styl je zaměřen na cvičení ve vzdušné síti. Ta je ukotvena do stropu a umožňuje tak pohyb v prostoru. Vzdušné sítě umožňují široké využití od funkčního tréninku, přes akrobacii až po jedinečnou relaxaci.

Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky. S sebou prosíme kalhoty pod kolena, triko s rukávem (nemusí být dlouhý, ale tílka vhodná nejsou) a ponožky.

Přínosy cvičení