Jóga těsně nad zemí

Speciální lekce Jógy ve vzduchu. Šály si tentokrát nastavíme těsně nad zem, oblékneme si teplé ponožky, zabalíme se do mikiny. 

Lekce je kombinací YIN jógy a Jógy ve vzduchu. Budeme dlouho držet v pozicích a prodýchávat je. Protáhneme zkrácené a přetížené svaly, abychom nabrali novou energii.